Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

manycolor

(no subject)

Дорогие мои френды, друзья, знакомые и прочие бегемотики. Как некоторые из вас знают, в сентябре (по совету моего психотерапевта) я пошла на обучение в Международный Эриксоновский Университет Коучинга.

И теперь все идет к тому, что я скоро сменю профессию. Мне кажется, что это и вправду мое. Называйте призванием, предназначением, как хотите. Мое, и все.

В рамках моего обучения и сертификации я должна провести не менее 25 астрономических часов сессий с клиентами. Кажется, что это мало, но на самом деле очень много. Однако я уже на середине пути. Сейчас у меня не только клиенты, которые пришли ко мне один раз, сейчас у меня клиенты, которые заключили со мной долгосрочный контракт (на полгода).

Теперь и вам, мои дорогие френды, предлагаю тоже попробовать на себе волшебство коучинга! Да, про волшебство я абсолютно серьезно.

Если у вас есть проблема, которая вот прямо сейчас в буквальном смысле мешает жить, и непонятно, что с ней делать - это как раз к коучу.

Примеры запросов, которые успешно решает коучинг:

  • хочу зарабатывать много, но чувствую, что недостойна таких денег;

  • я больше не могу находиться в этих отношениях, хочу расстаться, но боюсь, что больше никому не нужна;

  • постоянно прокрастинирую и отлыниваю от нужных и важных задач, не понимаю, почему такое происходит;

  • у меня упадок сил и апатия, раньше все было не так, хочу вернуться в то состояние, снова обрести энергетический ресурс;

  • мне нужно похудеть, но не знаю, с чего начать, не уверена, что получится;

  • хочу стать более ответственным, уверенным в себе, спокойным;

  • ничего не успеваю, вечно времени ни на что не хватает;

  • есть проект, которым хочу заняться, но никак не могу начать, как будто что-то мешает;

  • выйти на стабильный заработок во фрилансе;

  • хочу уволиться, но боюсь, что новую работу не найду.

Коучинг помогает разобраться даже с такими экзистенциальными запросами, как "кто я?" и "в чем мое предназначение?" (так называемые трансперсональные аспекты, или запросы на высоких уровнях).

Коучинг не будет разбираться с вашими травмами и копаться с вашим прошлым. Это метод, который позволит вам уже сегодня построить план действий, чтобы уже сегодня поменять ситуацию.

Помните: тот результат, который вы наблюдаете в вашей жизни, есть результат ваших прошлых действий. Чтобы изменить его, вам нужно начать делать что-то по-другому! Но что и как? Ответы на эти вопросы как раз и помогает найти коучинг.

А самое главное, что он ВДОХНОВЛЯЕТ на действия. Вам захочется этих изменений!

Из ЖЖ-юзеров у меня на сессии уже побывали arashi_opera и paola_maldini. Отзывы о моих сессиях можно прочесть в ФБ-сообществе:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.987519584598829.1073741830.979547338729387&type=3

Отзывы, если честно, впечатляют даже меня. Мне никогда не писали ничего похожего. Люди становятся вдохновлены, наполняются энергией и желанием измениться. И они, блин, идут и делают!

Коучинг - это метод. Метод, естественно, подходит не всем. Я предлагаю просто попробовать, причем, с гарантией. Если после сессии вы не получите вообще никакого результата, не появится новое понимание, не будет продвижения вперед, оплачивать ее вам не придется.

Я даю эту гарантию потому, что у меня пока не было ни единого такого случая. Клиенты получали результат на ВСЕХ проведенных мной сессиях.

Но, чтобы коучинг на вас сработал, нужно несколько условий.

  1. У вас должно быть желание измениться.
    Бывает так, что проблема у человека есть, он ее сознает, и сознает, что с этим надо что-то делать, но еще не готов что-либо менять, чтобы от нее избавиться. Пока у него энергии хватает только на жалобы. В целом, коучинг в этом случае тоже поможет - план действий такой человек нарисует, вот только не внедрит. Однако, бывали случаи, когда коучинг помогал такому вот "жалобщику" обрести силы на изменения (их на самом деле требуется очень много).

  2. Проблема должна вас действительно волновать и действительно не давать нормально жить.
    Простое пожелание вида "неплохо бы сесть на диету" не сработает, у вас не будет энергии и желания что-то делать, даже просто думать на эту тему.

Также очень поможет, если вы:


  • обладаете хорошим воображением, фантазией;

  • любопытны по природе и всегда хотите попробовать что-то новое;

  • готовы исследовать себя;

  • упрямы, не сдаетесь перед первым же препятствием;

  • обладаете широким кругозором, эрудицией;

  • способны подвергнуть сомнению собственные убеждения;

  • ну и чувство юмора тоже никогда не повредит.

Отдельно хочу сказать, что сам процесс коуч-сессии - очень приятный! Клиенты описывают это как волшебный, будоражащий воображение, вдохновляющий, необычный процесс. Даже клиенты, которые находятся в состоянии апатии и хронической усталости (у меня есть такие), после коуч-сессии внезапно ощущают прилив сил и вдохновляются на дальнейшие действия.

Повторяю, никакого копания в ваших травмах, никаких слез, истерик, ощущения тяжести. Это не психотерапия! Если вдруг вы почувствуете, что вам тяжело, я тут же разверну нашу беседу в другое русло и уведу вас в комфортное состояние. Такова основа метода.

Сессии проводятся очно (в Москве) или по Skype. От вас требуется хороший микрофон и, желательно, веб-камера (но необязательно).

Пока стоимость коуч-сессии 1500 рублей. После Нового года цены повысятся. После окончания курса в МЭУК буду брать 5-6 тысяч. Но если вы обратитесь ко мне сейчас, то за вами сохранится старая цена.

Если вы хотите попробовать, то заполните форму:
Форма заявки


Или просто отпишитесь здесь в комментариях.

Также буду рада ответить на другие вопросы, например, чем это отличается от психотерапии или психологии, на чем основан метод, а что если я не получу результат и т.д.

Ну и напоследок - тем, кто ждет какого-то Знака.



P. S. Репост приветствуется и добавляется в карму. Карма, кстати, работает, ребята!
Като-кун

Интересные ссылки

Социальные фобии
http://gutta-honey.livejournal.com/293762.html
социальные фобии часто лежат в основе таких явлений, как перфекционизм и прокрастинация. Нельзя быть уверенным что сделаешь все на 5+ и общество одобрит и все-все скажут «да» и в некоторых случаях лучше вообще не делать, чтобы не слышать от окружающих неодобрения.    Процесс  фобии  работает неразрывно с черно-белым мышлением. Т.е. минимальное отклонение в сторону расценивается  как провал.  Именно поэтому человек стремится провал как-то  избежать либо доведением работы до неведомого идеала, либо полным отказом от нее.

Трудности в лечении поведенческих зависимостей
http://gutta-honey.livejournal.com/292680.html
Митци Мэй

Соционические забавности

Что бывает, когда типируемые не соглашаются со своим ТИМом, очень забавно.

Выдержка про Габена и Гексли.

"Габен
Как я починил холодильник? Дык ясно, что чисто интуитивно, вижу – антифриз подтекает, так мне сразу в бошку так и торкнуло, что надо делать. А что, у других как-то иначе? А как же они тогда все чинят? Погодьте, куды так резво перечислять признаки Рейнина, давайте-ка лучше по чайку. Мдааа.. Есть остатки пирога, угощайтесь. Лимончику? Горячее, не обожгитесь, вот серебряная ложечка, стоп! Ща она станет горячей – выньте, а то прямо в глаз же.. Откуда знаю? Интуиция, брат, такое дело.. сразу чуешь, и когда антифриз течет и когда ложечку вынуть.</p>

Гексли
Прикольно! Только не правильно. На самом деле я полномощносильный сенсорик! Хотите, отжимание на кулачках покажу? Чай? Ой, а где у меня чай? Не волнуйтесь, сейчас найду. Или к соседке зайду, потрясающие печенки печет, такая славная женщина, мы всегда находим общий язык. Ну там когда надо с кем договориться. Я ж сенсорик, меня обычно люди слушают. А если не слушают, я не расстраиваюсь. Вот вы меня интуитом обозвали, я ж не расстроился. А пойдемте, я вас с соседкой познакомлю. Потрясающие печенки, вот как она их делает, брал рецепт, но у меня пока руки не дошли."


http://www.humo.ru/pochemu-tipiruemye-ne-soglashayutsya-so-svoim-timom.php

Като-кун

Фобия и вторичные выгоды

Фобия опирается на бессознательные дивиденды. "У меня есть задачи, которые я не хочу выполнять – у меня появляется некий неуправляемый страх, который мешает мне это делать – от меня перестают требовать, чтобы я выполнял ненавистное задание – цель достигнута".
Митци Мэй

(no subject)

Тест: Инь или ян: что в вас преобладает?

Ваш результат: Недостаток инь (преобладающее мужское начало).

Ваш элемент: дерево (соответствия: весна, восток). Ваши акценты: зеленый и голубой, глаз, печень, желчный пузырь, сухожилия и связки, ветер, ногти, кислое, олово, возрастание, ученость, гнев. Для даосов гнев ассоциируется с чувством фрустрации и агрессией, на подавление которой вы затрачиваете львиную долю своей природной энергии. Склонность к гневу лишает вас независимости и не позволяет взглянуть на вещи непредвзято, что в конечном итоге препятствует разрешению ваших внутренних проблем. Из-за нехватки энергии инь вы постоянно ощущаете либо переизбыток, либо недостаток решительности и силы воли. Воспринимайте события спокойно, не пытаясь обращать всю силу вашего возмущения на те аспекты внешнего мира, которые вас не вполне устраивают. Постарайтесь проявлять большую гибкость и вести себя менее эгоистично. О человеке вашего типа китайцы говорят: «Он уходит, он приходит, гонимый ветром. Чтобы достичь гармонии, он должен обладать упорством воина, но не быть воином».
Пройти тест "Инь или ян: что в вас преобладает?" на WDay.ru
Митци Мэй

(no subject)

Ну что ж, я ухожу домой. Спасибо tavia_Тавии, taurielТау, dagmaraДагмаре, eregwenТерн и tincasТинкасу за прекрасный флуд. You made my day!

Как выяснилось, проблема девОчества и девкодурства волнует умы гораздо сильнее, чем какие-то там признаки психологической взрослости.
  • Current Mood
    flirty flirty
Митци Мэй

Камшианство по соционике

Ну что, попробуем протипить.

Перечень тех, чей тим (почти) не вызывает сомнений:
Рокэ Алва, Первый Маршал Талига - Жук
Ричард Окделл - Есенин
Робер Эпинэ - Драйзер
Катарина Ариго - Есенин
Квентин Дорак, кардинал Сильвестр - Джек
Мэллит - Есенин
Марсель Валме - Дюм
Альдо Ракан - Дон
Селина Арамона - Есенин

А теперь подумаем...
Луиза Арамона - Донка? Робка? Там логика и ЧИ лезут, но вот вертность не определишь, и рациональность тоже. Скорее Робка, ЧС на болевую похожа, но...
Матильда - Дюмка? Гюга? Скорее все же иррационал и интроверт.
Фердинанд Оллар - иррационал, интроверт.
Айрис Окделл - не Жучка ли? Этика отношений в заднице, дипломатичности слова не знаем, зато много воли и гонора.